吃水果是否能够起到减肥的作用需要因人而异，但以下水果具有减肥的功效：
【天天晚餐吃水果沙拉能减肥吗】苹果 ， 苹果中含有果酸，这种物质可以促进人体新陈代谢，从而起到消脂的作用 ， 同时苹果中含有较丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道动，从而促进排便，以达到减重的目的；香蕉，香蕉的热量是比较低的 ， 吃了香蕉之后，容易产生饱腹感 ， 可以减少食物的摄入量 ， 而且香蕉可以润肠通便；菠萝，菠萝中的酵素可以分解蛋白质，从而减少脂肪的形成 ， 所以吃菠萝也是可以减肥的，但是菠萝中的这种酵素对口腔粘膜的刺激比较大，建议食用前先用盐水浸泡，可减少对口腔粘膜的刺激 。
- 炸茄子块怎么做好吃法
- 雪耳可以隔夜吃吗
- 肺癌能吃鸽子汤吗
- 多吃七种食物让孩子长高
- 马油可以天天擦脸吗
- 南瓜和海鲶鱼一起吃会产生反应吗
- 特一营没肉吃第几集
- 花生米和黄瓜怎么腌着吃
- 蝴蝶犬喜欢吃什么
- 陪领导吃饭祝酒词