秋季肠胃炎易复发？最近天气渐渐变冷

最近天气渐渐变冷，平时走在路上都可以感受到阵阵凉意，秋风凉爽，但同时要注意秋季也是肠胃炎的高发期。
因为人体受到外界冷空气的刺激之后，使血液中的组氨酸成分变多，胃酸的分泌也会增加，肠胃会出现痉挛性收缩，肠胃的耐受力也会下降。所以到了秋季就成了肠胃炎的高发期，要注意及时防范，以防肠胃炎找上门来。

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做好这3点，打好“肠胃”保卫战
一、多吃山药
山药不仅是一种不错的食材，并且还是一种中药材，含有非常丰富的营养价值。山药是养胃的食物，比较容易被消化吸收，能够滋养胃部。山药中所含的黏蛋白物质能够防止胃黏膜受到伤害，增强胃部功能。
现在天气慢慢转凉，可以将山药熬煮成粥，喝起来不仅暖胃而且很容易消化吸收，还可以搭配其他营养食物炖汤或做成甜品，对养护胃部有一定的疗效。

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二、多吃白萝卜
白萝卜大家都不陌生，它被人们称为“土人参” ，经常吃白萝卜有助于保护胃部健康，促进消化液分泌和食物的消化，其中富含的维生素，可以清除胃部的垃圾毒素，减轻胃部负担。尤其是胃部不好的人，可以把萝卜炖汤食用效果更佳。

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三、及时补充养胃物
肠胃的健康至关重要，平日里除了要做好养护工作，还要给肠胃补充一些营养物，帮助滋养肠胃，清理肠胃环境。
聚目利贝根据肠胃炎病症患者的情况，加入了猴头菇、蔓越莓、山药、奇亚籽、鸡内金等养肠胃物质，降低消化不良对肠胃造成的损伤，减缓因患肠胃炎的多种不适感。
研究认为，猴头菇有利于抵挡幽门螺旋杆菌对肠胃的侵害，提高肠胃的运转能力，还能够修补受损的胃黏膜，增加肠胃炎的治愈率，有力减缓胃部不适。
鸡内金与山药可以消食养肠胃，提高消化速度，增加肠胃排空率，从而减少肠胃负担，有效缓解腹胀、腹疼。
并且，所含的蔓越莓成分能够清除长期附着在肠胃里的幽门螺杆菌，使胃部环境达到稳定状态，保护胃黏膜组织，改善肠胃功能，帮助减缓因患上肠胃炎所引发的呕吐、腹泻、腹痛等不适。
肠胃不好的人，平时适当早晚各嚼上2片聚目利贝，提升肠胃活力，肠胃问题会逐渐好转。

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养护肠胃健康，做好这3点也很关键：
1、选择合适的食物
平日里要多注意选择合适的食物来补充营养，很多人的肠胃功能已经受损，却依然经常摄入一些难消化、含有刺激性的食物，这样非但不能给肠胃提供营养，反而会给肠胃带来伤害。
想要养护肠胃健康，平时可以多吃一些容易消化的食物，如：玉米粥、薏仁粥、小米粥这些粥类，少吃一些辛辣生冷的食物，可以减轻肠胃负担，对改善肠胃炎疾病有很好的辅助疗效，选择合适的食物对养护肠胃也是很关键的一步。

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2、控制情绪
现在人们的生活和工作压力都相对比较大，当发现自己的肠胃功能有所下降的时候，要注意控制情绪保持一个良好的心态，通过控制情绪对养护肠胃也能起到一定的作用。
如果总是心情暴躁，焦虑不安就会影响肠胃的蠕动，减少食欲和饥饿感，不利于肠胃炎疾病的养护和治疗。