治疗|糖尿病血糖高？常吃这些菜血糖越来越好控制|降低|指数|辅助|食物|胰岛

糖尿病人的饮食原则
饮食疗法是各型糖尿病的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。

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糖尿病人每天吃够500克
【治疗|糖尿病血糖高？常吃这些菜血糖越来越好】糖友每天保证500克蔬菜，不仅仅是为了控制血糖，还有一个重要因素，就是预防和控制并发症。
糖尿病并发症不仅和血糖息息相关，和抗氧化剂也有着密切关系。抗氧化剂在糖尿病心血管病变、自主神经病变等并发症的发生与发展中起着重要作用，如果抗氧化剂不足，就会增加糖尿病多种并发症的风险，也不利于控制糖尿病并发症。
蔬菜特别是深绿色蔬菜富含维生素C、胡萝卜素、类黄酮等营养物质，这些都是人体重要的抗氧化剂，对于控制和预防并发症发挥着重要作用。
糖尿病人常吃这些蔬菜好：
1、首选苦瓜被誉为“植物胰岛素”
糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100g 。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。
蚌肉苦瓜汤：苦瓜250g ，蚌肉100g ，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉。适用于轻型糖尿病。
2、黄瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物
3、南瓜提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平，但要适当减主食

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4冬瓜抑制糖类转化为脂肪
5银耳(白木耳) 对胰岛素降糖活性有明显影响
6海带改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞
7紫菜降低血液黏稠度
8香菇对糖尿病视网膜病变、肾病都有利
9平菇防治高血压症、心血管病、糖尿病等
10草菇降低血浆胆固醇含量
11口蘑帮助糖尿病患者控制血糖
12松茸对糖尿病有特殊的治疗作用
13鸡腿菇预防动脉硬化心脏病及肥胖症
14金针菇减轻或延缓糖尿病合并症的发生

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15青椒辅助调节血糖
16辣椒显著降低血糖水平
17茄子预防糖尿病引起的视网膜出血
18莲藕抑制尿糖、生津止渴
19山药控制饭后血糖升高，但要适当减主食
20菊芋控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症
21荸荠辅助治疗糖尿病多尿
22魔芋有效降低餐后血糖
23洋葱刺激胰岛素的合成及释放
24大蒜明显抑制某些葡萄糖的生成酵素
25西红柿适合糖尿病患者每日食用
26西葫芦促进人体内的胰岛素分泌
27胡萝卜防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇.
28白萝卜稳定胰岛的结构与功能
29芹菜平肝利尿，降血糖
30芥兰延缓食物中葡萄糖的吸收
31菠菜更适合2型糖尿病患者
32香菜辅助降血压
33苋莱减少糖尿病并发症
34荠菜有益糖尿病性白内障患者
35莼菜辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压
36豆芽控制餐后血糖上升