【防秋燥吃什么】1、秋燥时可以吃一些凉性或者偏寒性的食物，能够起到清热滋阴 ， 泻火 ， 凉血解毒的功效，如绿豆，苦瓜，冬瓜，茄子 ， 西瓜，香蕉，白菜 ， 竹笋，莲子，豆腐，梨，花生，菠菜，白萝卜等 。
2、若是出现咳嗽症状，可以用川贝母5克，雪梨1枚，冰糖适量水煎服代茶饮 ， 能够起到清热润肺的功效 。亦可以口服中成药，养阴清肺颗粒，能够起到润肺养阴的功效 。若是症状较重的患者，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参 ， 辨证分析 ， 口服中药汤剂全面调理 。
3、平时要少食辛辣刺激油腻性食物，养成良好的生活习惯，早睡早起 ， 晚上不要熬夜 ， 否则的话会加重秋燥症状 。

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