比基尼美女模特，身穿小吊带，搭配黑色超短裤，海边大秀健美身材

健身在欧美地区相对来说发展范围比较广，几乎每个人都有健身的习惯。但是在亚洲地区，很多人因为生活繁忙以及工作的压力，很少有时间能够去健身房锻炼。长期健身不仅可以改变身材曲线，而且对身体的健康也有很大的帮助。今天给大家分享一位来自澳大利亚的美女模特，她的名字叫Tahnee Atkinson。

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健身对于模特来说，不仅是一份兴趣爱好，还是一种保持身材的最佳途径。很多国外的模特和女明星身材都非常性感，而且她们经常会去海边度假，享受休闲的时光，同时还可以秀一下自己的完美身材，给自己代言寻找更多的商业机会。

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图中这位澳大利亚的美女模特Tahnee Atkinson，身穿露脐吊带，搭配黑色短裤，展现了迷人的身姿。一身健康的小麦色肤色，腹部还能看见隐隐约约的马甲线，整体的身材比例非常匀称。虽然澳洲有很多女性的身材天生属于大骨架，但是她们依靠健身塑造了迷人的小蛮腰和略带肌肉线条的大长腿，展现了健美身材的魅力。

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身高177厘米的Tahnee Atkinson，虽然没有穿上比基尼，但是依然把她傲人的身姿展现得淋漓尽致。这种充满力量的欧美身材比骨感心细的超模更加火辣，不知大家对于这种身材有何看法？接下来小编给大家分享几组塑造马甲线的健身动作，希望对你们有帮助。第1个动作：平板支撑俯身，双臂屈肘位于肩部下方，双腿向后伸直并拢，收紧核心，使身体与大腿保持在同一条直线，每组坚持60秒。

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第2个动作：仰卧起坐仰卧，背部紧贴地面，双腿屈膝脚掌踩地，双手放在耳后，腹部发力使上半身向上卷起，建议每组做20次。第3个动作：卷腹提膝仰卧，背部紧贴地面，双手放在耳后，双腿向后伸直并拢，腹部发力使头部和肩部向上卷起，同时双腿屈膝靠近腹部，建议每组做20次。

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第4个动作：俯卧侧抬腿双臂位于肩部下方，挺直背部收紧核心，单膝跪地，另一条腿向后伸直向上方抬起，建议左右腿各做10次。大家在进行运动之前一定要先活动一下身体，然后每组动作重复3~4组，动作之间可休息30秒。结束动作之后不要立刻休息，一定要做拉伸的动作，这样可以提高健身的效果。（图片来源于网络，侵删）