骨质疏松|金婚夫妇双双确诊骨质疏松，骨科专家：这毒物，吃一口等于吃5斤塑料袋骨科|骨折|运动

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引言：骨质疏松是一种常见的老年慢性病，但是近年来却逐渐开始向年轻化发展，根据海南边防总队医院体检中心数据显示，在20-30岁的年轻人中，近4成体检者骨密度值偏低。
根据中山大学公共卫生学院发布的《中国居民骨骼健康数据报告》显示， 17.27%的青年人骨量减少，这就会增加老年患病的几率。每个人都会遭遇骨质疏松，这是因为随着年龄的增长，骨骼密度逐渐变低，骨质疏松的风险变高。
患骨质疏松的主要人群是老年人，老年人最怕摔倒，因为髋骨骨折很有可能会导致瘫痪，甚至失去生命，所以，老年人要多加重视。
案例：今年是张爷爷和张奶奶的金婚纪念日，他们已经陪伴彼此走过了50年的岁月，听起来让人十分地感动。张爷爷和张奶奶的身体都挺好，毕竟现在年龄大了，儿女也都成家立业了，儿女提出要把两位老人分开照顾，避免出现其他的意外情况。
可是两位老人都不同意，自己虽然年纪大，身子骨还是挺硬朗的，能吃能喝，就是腿脚不太方便。儿女听后，只能同意了。
可是意外情况还是发生了，张爷爷和张奶奶在出门买早餐的时候，因为路滑不小心摔了一跤，两人当时就躺在地上不能动弹了，路人赶紧打了120 ，不到15分钟救护车就赶到了，把张爷爷和张奶奶送到了医院。
在医院里，经过检查，是中度骨质疏松，出现了轻微骨折。家人赶到后，医生说除了要在医院进行治疗之外，还要在家进行精心地调养。注意改变饮食习惯。其实，在医生的问诊过程中，医生发现，两位老人经常在家吃咸菜。
金婚夫妇双双确诊骨质疏松，骨科专家：这毒物，吃一口等于吃5斤塑料袋
【骨质疏松|金婚夫妇双双确诊骨质疏松，骨科专家：这毒物，吃一口等于吃5斤塑料袋】咸菜是日常生活中经常吃的一种小菜，老一辈人因为物质匮乏，养成了勤俭节约的习惯，就经常吃些简单的食物。张爷爷的儿女多次劝告两位老人，少吃咸菜。因为咸菜是没有什么营养的东西。
细看咸菜的腌制过程不难发现，腌制的时候会放入大量的盐，加入大量的调味品。人体如果摄入过量的盐就会出现，就会导致身体负担加重，甚至影响其他的营养物质的摄入。尤其是老年人，老年人最好不吃咸菜，可以吃些蛋白质含量比较多的食物。
骨质疏松的症状有哪些？可对照自查
1、身体疼痛
由于骨骼密度下降严重，骨骼韧性变差，骨骼神经经常会产生痛感，造成周身性或者全身性疼痛，给身体带来极大的负担。
骨骼丢失初期，集中在关节处，随着病情的恶化，身体疼痛会加剧，严重影响正常生活。
2、身体驼背
驼背常发生在中老年人身上，由于骨骼强度变差，脊椎就会发生侧弯，严重地影响体态，给身体带来压力。