这个时候来一份炒红薯粉|红薯粉这样炒着吃,劲道爽滑非常开胃,简单易做好吃到停不下来

这个时候来一份炒红薯粉 , 口感柔软又有筋道 , 好吃开胃 , 是个非常不错的选择 。 红薯粉是用天然的红薯制作而成的 , 晶莹剔透劲道滑爽 , 纯正的红薯粉需要5斤新鲜的红薯才能做成一斤红薯粉 , 红薯粉好吃 , 不管是炒着吃或者炖着吃 , 都非常美味 。 红薯粉中含有丰富的膳食纤维 , 常吃红薯粉可以促进肠胃的蠕动 , 同时红薯粉还有很好的抗癌功效 。
炒红薯粉简单易做 , 可以很多人不会炒 , 有炒着粘锅的 , 有红薯粉炒断的 , 也有炒着不进味的 , 各种情况都有 , 下面小编给大家分享炒红薯粉的一些小技巧 , 红薯粉一定要提前用清水泡软 , 这样炒出来的红薯粉特别劲道滑爽 , 大家有空的时候一定要炒上一盘红薯粉 。
这个时候来一份炒红薯粉|红薯粉这样炒着吃,劲道爽滑非常开胃,简单易做好吃到停不下来
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食材准备:鸡蛋、红薯粉、韭菜、小葱、红薯粉、剁椒、鸡精、生抽、老抽、盐、食用油
具体步骤:
1、准备一个碗 , 打入两个鸡蛋 , 用筷子打散备用;其他食材准备好并清洗干净 , 小葱切成葱花 , 韭菜切成段装入盘中备用;红薯粉用温水提前泡发15分钟左右 , 将红薯粉泡软 , 泡软的红薯粉捞出沥干水 , 用剪刀剪成两段;
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2、起锅 , 锅中倒入适量食用油 , 油热倒入打散了的鸡蛋 , 用筷子迅速将鸡蛋划散 , 炒至鸡蛋完全定型后盛出备用;
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3、再次起锅 , 倒入适量食用油 , 油热下入切好的葱花以及一勺剁椒 , 中小火炒出香味;
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4、炒香之后先下入洗好的绿豆芽 , 大火翻炒几下至豆芽变软 , 然后下入提前泡好的红薯粉 , 不断翻炒将红薯粉炒熟后开始调味 , 下入适量盐、鸡精、生抽、老抽上色 , 用筷子迅速翻拌均匀将调料化开;
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5、翻拌均匀后下入炒好的鸡蛋 , 再放一些韭菜 , 大火翻炒几下就可以关火出锅了 , 这样一道家常美味炒红薯粉丝就做好了 , 看着就非常有食欲 。
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小贴士:
1、红薯粉需要用温水提前泡发15分钟 , 将红薯粉泡软 , 这样炒制的时候可以很快炒熟 , 经过浸泡的红薯粉劲道滑爽 。
这个时候来一份炒红薯粉|红薯粉这样炒着吃,劲道爽滑非常开胃,简单易做好吃到停不下来】2、豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质 , 所以豆芽一定要炒熟 , 不熟的豆芽食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应 。
来源:小杨聊美食