10月29日是第16个世界卒中日|世界卒中日｜秋冬老年人如何预防中风？中风的六大误区您了解吗？ 10月29是第16个世界卒中

10月29日是第16个世界卒中日，脑卒中即我们常说的「中风」，是我国成人最主要的致死致残疾病，我国每年约有160万人死于中风，新发病人达250万，发病率正以每年8.7%的速度迅速增加，而且在55岁以上的人群中，每十年增加一倍。说明老年人是脑卒中的高危人群。

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中风是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性卒中和出血性卒中。
该病起病急、病情发展快，可引起肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担的五大特征，已成为威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

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如何早期识别脑卒中？
早期治疗往往有较好的预后，特别是对于脑梗塞患者，在发病3小时内行溶栓治疗，有望逆转血管阻塞。下面是常见的警告征兆：一侧肢体或面部麻木、刺痛、乏力等异样感觉；口角歪斜，伸舌偏侧；持续性眩晕、头痛、视物旋转感；行走不稳；视力模糊、视野缺损；说话不清楚，不能完全重复别人说的话。
脑中风的六大误区，您了解吗？
误区1：中风是老年疾病
中风是一种发生于任何年龄的疾病，尽管90%的中风患者为中老年人，但这并不能说明中风与年轻人绝缘。如今，随着生活质量的提高，越来越多的年轻人，生活中工作压力大，运动少，熬夜，应酬，不知不觉已成为脑卒中的后备军。经过近10多年的观察和分析，脑卒中逐渐呈现年轻化趋势，发病年龄在前移，有的发生在20~30岁的青壮年。所以年轻人也不要掉以轻心，改掉不健康的生活方式，要注意保健。
误区2：手脚发麻就一定是中风了
四肢麻木不一定都是中风，有可能是颈椎病，腰椎病！
患上中风的人会有手脚麻木的症状，但通常情况下是突然出现的一侧肢体麻木，还会出现肢体无力、口角歪斜、语言含糊等症状，老年人常有高血压、糖尿病、高脂血症等动脉硬化危险因素。而且常常会单独手脚麻木，并且和特定的不良姿势有关，长期伏案工作和久坐的人很容易出现，这需要做相关的检查，以确定是否有颈椎病、腰椎病。

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误区3;脑血管检查正常，就不会患脑血管疾病
血管因素只是脑血管疾病中的一部分。
数据显示：1/5的脑血管疾病实际上是来自于心脏，如房颤，与血管无关。即使脑部血管正常，也有可能中风！因此看医生要科学，不要总抱侥幸心理。
误区4：发生脑卒中要躺床上不动
出现脑卒中并不一定都是卧床不动！
假如是脑溢血，建议在出血吸收之前尽量卧床休息，但是要适当地按摩肢体。但是一旦发生脑梗塞，一定不要卧床不动，应尽早进行正规的康复训练，以减少肢体的残疾程度。为了减少下肢深静脉血栓的形成，加快排痰速度，建议下床活动。

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误区5：有些食物和运动是防止脑卒中的灵丹妙药
仅从养生保健、生活习惯、健康饮食、科学锻炼等方面来说，当然比这些偏方更可信。要通过锻炼预防中风，我们建议适度锻炼，比如快走等。由于过于剧烈运动反而会增加脑出血的危险。