随着社会的发展|24岁男子突发脑梗离世，医生提醒：这1“早餐”，吃一次等于五斤肥肉随着社会的发展

随着社会的发展，许多疾病也随即而来，如今，丰富多彩的饮食生活导致脑梗的暴发率也是逐步升高，饮食脑梗的导火线就是被人们忽视的高血脂，所以，为了我们的生命健康，要对预防心脑血管疾病提高重视。

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案例：这天夜里，小区楼下突然来了一辆急救车，接走了一个年轻的男子，过了一会。小区的业主群里都在讨论，是住在5楼的小凯，因为高血脂引发了脑梗。这个消息传出来整个小区都沸腾了，小凯不是才24岁吗，怎么会突然脑梗呢？
小凯自从毕业后就在家一直宅着，家里人也经常催促着让他出来找工作，由于天天不出门，小凯变得越来越肥胖，平时吃饭也都是吃一些快餐，小凯喜欢喝皮蛋粥，几乎每天都喝。

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在一次体检的时候，小凯被检查出来了高血脂，但是他并没有怎么在意这件事，过了一段时间后，小凯开始出现头晕的情况，并且一到下午就变得非常疲惫，眼睛附近也长出来一些黄色的疙瘩。
就在这天，小凯吃过晚饭后，刚起身准备回屋，就感觉一阵头痛，便晕了过去。由于当时家里只有他一个人，等到小凯的父母发现的时候便马上拨打了120点后，但是由于没有及时地得到治疗，遗憾离世了。后来通过医生的了解，发现小凯突发脑梗是有原因的。

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平时爱吃1“早餐” ，吃一次等于5斤肥肉
因为小凯喜欢吃皮蛋粥，几乎每天都吃，皮蛋中含有重金属成分，并且胆固醇的含量也很高，长期食用的话就会导致血液中的胆固醇升高，进一步加快血管粥样化，本来就已经血脂超标的小凯，加上平时的作息饮食不健康，就导致了血栓的出现，引发脑梗。

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血脂升高时，身上会有这些症状，如若发现不要忽视
1.身体脂质代谢异常，导致眼袋加重；
2.身体出现黄色斑块；
3.听力下降，造成耳鸣；
4.肌肉酸痛，腿抽筋；
【随着社会的发展|24岁男子突发脑梗离世，医生提醒：这1“早餐”，吃一次等于五斤肥肉】5.经常头晕，精神不振；
6.胸闷，气短，呼吸不畅；
7.视力下降，视力无法集中；
8.身体乏力，经常感觉疲劳。

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平时想要养护血管，做好3件事，预防血管疾病
1.坚持运动
平时积极的运动对身体的健康是非常大的，经常运动不仅可以减少血管中的脂肪含量，还可以更好地促进新陈代谢，加快血液流动，预防心血管疾病的发生。但是要注意避免剧烈运动。

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2.补充血管营养物质
对于高血脂患者来说，平时需要合理健康地饮食，还有适量补充有益于血管的营养元素，平时喝水的时候可以加入【云台冰菊】，它含有丰富的类黄酮、胆碱、硒元素。
类黄酮可以有效对高血脂导致的并发症发病率进行降低，帮助防止血脂升高，同时增加血管壁细胞的活性，避免血管硬化。
硒元素不但可以稳定血脂，促进血液循环，还可以加强血管的抗氧化能力，调节血压，而且心脑血管疾病的主要患病原因就是缺少硒元素导致的，所以要经常补充；