甲状腺的天然“保护伞”已找到,不是猕猴桃,若你爱吃,结节或慢慢消失身体内最大的内分泌器官就是

身体内最大的内分泌器官就是甲状腺，其重要性可想而知。
但是数据显示，我国甲状腺功能异常的人群超过了2亿，患病人数一路飙升，远远超出了医生及健康专家的预测。

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身体若出现了4个变化，要提高警惕
1、脖子上有肿块
甲状腺病变的一个非常明显信号就是甲状腺肿大，这个时候，会在患者的脖子上看到或者摸到肿块。
肿块会在病情不断发展以后逐渐变大，在进行吞咽动作的时候，肿块还会随着来回移动。
如果发现脖子上出现了肿块，肿块一直在不断发展，要高度怀疑甲状腺疾病。

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2、情绪变化较大
甲状腺的健康出现了问题，会使患者的情绪出现较大的波动，这主要源于甲状腺素的分泌量情况。
如果甲状腺素的分泌量太多了，容易导致情绪变得暴躁易怒，不受自己控制；
若是甲状腺素的分泌量太少了，又容易使身体的交感神经兴奋程度降低，又会导致患者的意志变得消沉，抑郁。

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3、体重发生变化
开头说到了甲状腺是体内最大的内分泌器官，一旦甲状腺的健康异常，也会导致体重出现较为明显的变化。
甲状腺素的分泌量起到维持生命活动的重要作用。
一旦分泌出的甲状腺素太增多，会促进身体的新陈代谢，消耗体内大量的热量，身体会处在营养不足的状态，从而降低体重；
一旦甲状腺素分泌过少，会使身体的新陈代谢速率变慢，热量也不能被及时消耗，体内易堆积大量的脂肪，就会导致体重增长了。

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4、变得异常乏力
若身体最近一段时间异常乏力，要注意是不是甲状腺的功能降低了。
若甲状腺素无法正常的分泌，就会引起甲状腺的功能减退，也就是平时常说的甲减，这个时候，身体内的交感神经兴奋程度下降，身体的代谢能力降低，就会使人出现疲惫乏力的情况。
这种情况很容易被误以为是休息不足，要注意区分。

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提醒：甲状腺不好的人， 4种蔬菜趁早远离，以免病情严重
1、腌菜
腌制的菜虽然很是爽口下饭，但甲状腺不好的人经常吃，很容易导致甲状腺的腺体组织受到损伤。
其中大量的碘元素，也会影响甲状腺素的合成及分泌，使甲状腺的功能挥发受到阻碍，不利于养护甲状腺的健康。

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2、紫菜
紫菜是生活中常吃的一种菜，但其中的碘元素也是比较丰富的。
若是甲状腺不好的人常吃，会导致碘元素摄入量超标，使甲状腺受损伤的程度变严重，易引起甲亢或者甲状腺结节。

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3、萝卜
要少吃萝卜是因为它属于十字花科类的蔬菜，且葡萄糖苷的含量丰富。
经常吃萝卜，会导致体内合成较多的硫氰酸盐，它会刺激甲状腺组织，导致甲状腺组织发生增生，或使甲状腺组织变得肥大，同时影响甲状腺对于碘元素的利用，易使甲状腺受到损伤，使原本的甲状腺疾病加重。