吃一次等于5斤苦瓜，肝科主任：敞开吃，排出肝毒，肝一天天变强李明今年27岁了

李明今年27岁了，是一家销售公司的主管，年纪轻轻便已经做到中层领导的位置，跟他日常的努力突出脱离不了关系。在早年间，李明工作非常的上心，为了谈成一个单子，经常熬夜改方案，跟客户应酬喝酒，仗着最年轻，完全不把身体健康当回事儿，当上了公司主管，但体检的时候却查出来有酒精肝。

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医生告诉李明：虽然查出酒精肝，转氨酶有些高，但不用吃药，只要有效地调整饮食戒烟戒酒，在一段时间内还是能够快速地恢复的。为此，李明便开始了自己的养肝之路，除了每天坚持运动之外，还戒掉了酒精。
但前段时间，李明在洗澡的时候被搓澡的师傅说，后背长了很多小红点，建议他去医院看看，但李明觉得长在后背上不痛不痒，也没有太在意。但随着时间的推移，他发现自己的胸前和手臂上也出现了非常多的小红点，最近的精神状态也在持续下降，为了排除心中的疑惑，他去医院进行了检查。

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经过抽血化验和肝五项检测之后，李明最后诊断为肝炎，听到这个结果，李明像被五雷轰顶一般，自己每天坚持运动，怎么就会出现肝炎呢？
医生提醒：无论男女，身上长有“小红点” ，十有八九是肝病来临
医生跟他讲到：肝病来临并非悄无声息，他身上出现的小红点就是重要的信号。李明身上的“小红点”在医学中也被称为蜘蛛痣，主要的原因是由于肝功能下降，体内过多的胆红素进入血液，刺激毛细血管之后产生的。蜘蛛痣有一个非常重要标志，在小红点周围，会出现密密麻麻的“蜘蛛脚” ，也就是毛细血管扩张。

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医生提醒：除了小红点之外，身体出现两种异常，也要及时的养肝
一，皮肤发痒
正常情况下，人体内的皮肤是非常光滑，皮肤红润，但当肝功能出现问题之后，皮肤不仅会发黄，还会出现皮肤发痒的情况。
主要原因还是由于体内的胆碱酯酶数量减少，胆红素渗入血液中，引发的黄疸出现。

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二，身体水肿
当肝病发展到一定阶段后，就会引发身体水肿的情况，主要原因是由于血浆蛋白合成率降低，体内的水代谢出现异常，从而导致了全身水肿出现。
养肝就是养命，日常做好2件事，排肝毒，肝功能提高
一，补充营养元素
对于肝不好的人来讲，在日常生活中，除了要注意饮食和日常的作息之外，还应该多补充一些养肝的物质，比如：仰甘五素，能够有效的帮助肝内恢复，促进细胞再生，呵护肝的健康。

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仰甘五素中含有较多的五味子素、硒元素以及木脂醇，能够有利于肝的健康。
五味子素和硒元素能够促进肝内的排毒和细胞再生，提升肝功能，降低肝病的发生几率。
木脂醇够调节肝的运转，提升肝的抗氧化能力，消除肝内的自由基，预防脂肪肝和酒精肝出现。
对于长期熬夜、喝酒以及精神状态差、压力大等肝功能细下降的人，可以每天饭后吃几粒仰甘五素，能够使肝焕发新生。

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二，坚持运动