慢性胃炎|胃炎老反复先别慌，做好这3件事，炎症或会慢慢消失，贵在坚持饮食|幽门螺杆菌|胃酸

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【慢性胃炎|胃炎老反复先别慌，做好这3件事，炎症或会慢慢消失，贵在坚持】

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胃病可以算是我们日常生活里很常见的慢性病了，尤其是现在人们的生活节奏愈来愈快速，导致饮食上变得越来越不规律，很多人的饮食结构也不合理，在这种情况下，胃部逐渐受损，导致慢性胃炎，造成了“十胃九病”的局面。

慢性胃炎虽然没有急性胃炎那样，给人带来比较明显的不适症状，但这也正是人们忽视它，不及时进行治疗的主要原因之一，如果慢性胃炎长期没有得到治疗，那么将会导致胃损伤越来越严重，甚至引来更严重的胃部疾病，例如胃溃疡、胃穿孔甚至是胃癌等。
慢性胃炎总是反复，具体是由于什么原因造成的呢？
原因一：幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌，是一种能够引起胃肠道疾病，并且损害胃黏膜的有害细菌，感染后如果不长期治疗，就很可能导致慢性胃炎，然后随着时间的发展逐渐转为胃溃疡甚至胃癌。值得一提的是，幽门螺杆菌具有高度的传染性，当一个人感染了幽门菌，那么整个家庭的所有成员都应该进行幽门菌排查，否则其强大的传染性将会导致幽门菌在清除后“卷土重来” 。
原因二：不良饮食生活习惯
胃病三分治疗七分靠养护，所以胃是需要“养”的，但在日常生活中，很多人都会做一些伤害胃的事情，比如经常抽烟喝酒、浓茶、咖啡、零食和不吃早餐，以及经常吃腌菜咸菜或高脂肪食物等等，这些不良的生活习惯和饮食习惯都在逐渐损害胃黏膜，引发胃炎。
胃炎老反复先别慌，做好这3件事，炎症或会慢慢消失，贵在坚持
1、补充养胃营养
药食同源的猴头菇中含有丰富的猴头菇多糖、氨基酸物质以及多种护胃因子，配合上同样既能药用，又能作食材用的莱菔子、丁香、砂仁、大枣、银耳、沙棘等多种养胃食材，将其中的养胃因子发挥至最大作用，不仅能够呵护修复受损的胃粘膜，还能帮助胃部清除幽门螺杆菌等有害菌，维护菌群平衡，使得胃部的抑菌抗菌能力和消化能力大大提升，并且能够增强胃肠蠕动，营养被更好吸收，胃部活性增强。坚持补充这些养胃营养，胃功能自然恢复健康如初。
2、常吃些烘焙馒头
胃不好，平常不妨试试把主食换成烤面包片、馒头片等的一些烘焙碳水化合物，这样的食物表面会形成一层“糊化层” ，能对胃酸起到良好的中和作用，在一定程度上抑制胃酸的分泌，保护胃粘膜不受损伤。这也是一种古老鲜见的养胃食疗方式，很适合慢性胃炎患者。
3、适当喝点稀饭
稀饭容易消化，也能对胃部带来温和的调养作用，在古代，老百姓十分注重稀饭和粥的保健作用，就像李时珍在《本才纲目》中记载的五十多种养胃的粥品，食用这些粥品，胃肠均可得到很好的滋养，还不会造成消化负荷。但需要注意的是，稀饭和粥虽然养胃，但不能只吃稀饭和粥，还要讲究营养均衡，可以稀饭和其他主食交替着吃，以防胃部出现“纳差”现象。