按压 “中脘穴” 。1、一边吐气一边用拇指在此处用力强压 6秒钟，重复 5次 ， 胸部的难受感就消失了 。这个穴位的位置很好找 ， 就是肚脐和剑突连线的中点处 。2、中脘穴位于人体的任脉上，是胃的募穴 ， 即胃的精气反映到胸腹部的特殊部位 。同时它又和胆、三焦、小肠、大肠等的关系都非常密切 。它所在的位置也非常特殊，位于膈以下、脐以上，膈下脐上属中焦，是脾胃所在的部位 。常按摩此穴位，可以提高胃肠的功能，对治疗“烧心”自然有独到的作用 。
【烧心怎么办】吃一块生白萝卜，100克左右 。“是药三分毒”，多潘立酮之类的胃药是很管用，但对胃的伤害也大 。感到胃部饱胀不适、胃酸上逆难受的时候，吃生萝卜一块，食后片刻顿觉胃部舒服多了 ， 不再有 “烧心”的感觉了，这是因为萝卜有消积滞、下气、宽中的功能 。

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