时间过得可真快啊 ， 随着重阳节的结束 ， 深秋的寒气已经到来 ， 今天的最低气温已经突破了个位数 ， 外面还下着滂沱大雨 ， 更加的感觉冷了！周末在家也要多点衣服 ， 防止感冒了！孩子平时可以多吃一点暖身菜 ， 吃点热乎的 ， 身子就不会感觉到冷啦！作业完成的情况下还可以多做一些锻炼身体的运动 ， 这样不仅可以强身健体还可以提高抵抗力！减肥的孩子也要认真吃饭 ， 不然没有力气减肥哦！

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10月孩子多吃的“滑嫩菜” ， 润肠去燥 ， 开胃消食 ， 促发育少生病 ， 这道菜就是辣炒大肠 ， 一起来看看吧!
辣椒中含有丰富的营养物质 ， 有一定的香辣味 ， 可以有效刺激唾液和胃液的分泌 ， 有效帮助增强食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 有助于消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有辣椒素 ， 是一种很强的抗氧化物质 ， 有效阻止细胞的新陈代谢 ， 避免细胞组织出现癌变 ， 有利降低患癌率 。

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猪大肠偏寒性 ， 如何平时生活中经常出现便秘的现象 ， 那么适当的吃点猪大肠可以有效缓解 ， 因为猪大肠有不错的润肠治燥的作用 ， 但是如果脾胃虚弱时常腹泻那么猪大肠要少吃 ， 否者会加重病情 。 猪大肠还可辅助治疗虚弱口渴 ， 帮助肝脏解毒 ， 预防大肠病变 ， 对于痔疮 ， 大便出血或者血痢都有一定的治疗作用 。
猪大肠含有丰富的营养物质 ， 包括脂肪 ， 蛋白质以及丰富的微量元素 ， 还适当吃点猪大肠可以有效补充身体发育所需要的营养物质 。 还可以帮助清理人体肠道中的病菌 ， 预防肠道疾病的发生 ， 提高身体免疫力预防疾病的出现 ， 有利孩子健康成长 。

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【孩子贪凉喜欢吃冷饮都拉肚子了，多吃经典菜，润肠道少生病】周六外面下着滂沱大雨 ， 孩子本来计划去美术馆看画 ， 由于天气原因只好取消了 ， 还是在家认真完成作业吧！

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