降温！降温！降温！重要的事情说三遍！自从十月寒露之后，气温就在直线下降，最近两天也出现了暴雨天气，一天比一天冷，仿佛提前进入了冬季！今天的温度更是低的让人震撼，突破个位数，早晚最低温度8度，不经让人打了一个冷颤！孩子们大衣赶紧穿起来，早晚上学怕冷的孩子们羽绒服都可以穿起来了！饮食也要更加健康规律，多补充营养暖身暖胃，重阳节后羊肉正是旺季，最佳补暖神器，妈妈们赶紧做起来，帮助孩子补充暖气吧！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉。孩子常吃能有效增强免疫力，帮助长高防病，来看看吧!

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猪肉中含有丰富的营养物质，经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸。猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效补充孩子的铁元素，帮助预防缺铁性贫血的发生。体弱多病的孩子常吃猪肉，能有效强身健体，变得更加强壮。

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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素，这两种物质都能有效增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动，增强消化吸收食物的能力。萝卜中含有的木质素，可以提高吞噬细胞的活性，增强免疫力。萝卜中含有的多种酶，可以分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

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【 增强免疫力|下雨天也摆脱不了10度低温，孩子多吃长高菜，爽口开胃吃饭香】重阳阴一冬冰这句俗语真的一点也没错，今天的温度突破个位数让人震惊，孩子们手脚冻的冰冷瑟瑟发抖，赶紧拿出暖身暖胃的食物吃起来，动起来让身体暖和起来，让我们一起来取暖吧！

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