工作和糊口的双重压力会让人觉得负担很重。|蔬菜蟹柳焗面包，自己在家里动手制作美食工作和糊口的双重压力会让人

工作和糊口的双重压力会让人觉得负担很重。每个人都有不同的开释压力的方式。有些人会选择旅行放松，有些人会选择哭泣，开释自己的委屈和压力。
我只是喜欢去面包店或者在家自己做食品。亲手制作各种美食，会让人感到知足。留意食品的预备很重要，这样我们就可以把其他的一切都抛在脑后，看着预备好的食品会让人心情愉快。

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在外面吃饭之前，我吃了烤面包，做成脆脆的味道，搭配一些菜，让这道菜味道更好。之前还剩下一些奶酪，所以我打算在家用它做一个烤面包。假如我心情不好，我会全心全意做一道厚味的饭菜。
在制作过程中，人们会集中精力，制作完成后，他们可以享受厚味的食品。这个过程可以把一些题目抛在脑后，让这短暂的时间属于自己，让人感到知足和快乐。

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蔬菜蟹柳面包。
【食材】牛奶面包，彩椒秋葵，鸡蛋蟹黄，芝士丝。
[操纵步骤]
第一步:早餐拿出几片面包，切成这样的小块，放在烤盘里。

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第二步:将预备好的彩椒和秋葵洗净，然后切成小块，放入盘中备用。

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第三步:将鸡蛋打入碗中，加入适量牛奶打散，搅拌平均。

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第四步:将切好的彩椒和秋葵放入面包碗中拌匀。

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第五步:将蛋液打散，然后平均的盖在面包碗里。

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第六步:将预备好的蟹柳冷冻，然后撕成小块，放在面包上。看着五颜六色的颜色会引起人们的食欲。

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第七步:屋子里剩下的奶酪丝未几了，烤面包就够了。和面包混合会有一种特殊的味道，奶酪丝本身有一种奶味。

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第八步:把剩下的碎奶酪全部撒在面包表面。假如喜欢吃，可以多预备一些撒在上面。之后会有更好的拉丝效果，增加面包的风味。

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第九步:一切预备停当后，可以放入185℃的高温烤箱中烘烤18分钟左右。你可以看到表面的碎奶酪会变得金黄酥脆。

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第十步:拿出来之后，看看脆脆的表面和它的图纸，会让人喜欢的。早上做烤面包当早餐会让人开始一整天。

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[烹饪技巧]
1.假如你喜欢吃碎奶酪，可以多放一些。让我把这些都放在家里。假如有奶酪片，也可以放进去。效果是一样的。
2.假如你喜欢吃其他蔬菜，也可以放进去。这个比较随意，主要看家里人的口味。好比你喜欢吃比较辣的食品，可以加一点胡椒粉来增加这种面包的辣味。
3.烘烤面包时要留意温度，防止面包表面由于温渡过高而烧焦，这样不仅会影响面值，还会影响口感。