苦瓜|糖尿病害怕的4种食物，或许比“胰岛素”还管用，你不妨试一下！

糖尿病人最担心的就是血糖升高，如果血糖一旦升高，又无法降下来，就有可能危及生命。因此，有糖尿病的人，一定要注意饮食方面。若是食物吃不对，就可能会引起血糖升高。糖尿病害怕的4种食物，或许比“胰岛素”还管用，你不妨试一下！

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苦瓜苦瓜具有清热解毒、清肝明目的作用，而且现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。同时，苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的功效，能有效的降低血糖。

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荞麦以前的餐桌上经常可以看到荞麦，荞麦属于粗粮食物，营养价值很高，富含丰富的蛋白质，而且容易被人的身体所吸收。不仅如此荞麦中还富含多种人体所必须的维生素，是不可多得的一种养生食物。据现代医学研究还发现，荞麦还是一种天然的胰岛素，可以很好的缓解糖尿病，如果每天餐桌上必备一些荞麦，让你远离糖尿病。

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铁皮石斛铁皮石斛是一种天然保健食物，营养成分十分丰富。糖尿病患者，可以用它来泡茶喝，可以有效地抑制血糖升高，平衡血液中的含糖量，从而达到调节血糖和预防并发症的功效。

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秋葵都说秋葵有降低血糖的作用，一是因为它含有丰富的膳食纤维，可以吸附油脂加速肠胃蠕动。二是因为秋葵含有异槲皮素，这种成分可以阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白的作用。注：图片来自网络