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充分熬煮的粥
5.糊粉状食物
说到糊粉状食物 ， 大家是不是还有点懵 ， 很多人可能一下子想不到都有哪些食物 。 给大家举个例子 ， 比如说好多中老年朋友们都喜欢吃芝麻糊之类的东西 ， 因为这类东西食用起来既简单又方便 。 加上很多老年朋友们的食量并不是很大 ， 到了晚上 ， 冲一下就可以对付一顿饭了 。 但是这类食物的升糖速度也是非常快的 ， 经过糊化的淀粉进入人体后会被快速转化成葡萄糖 ， 增加血糖的负荷 ， 其实和我们刚才介绍的白米粥是一个道理 。 所以我们建议糖尿病朋友们平时要少吃这类食物 ， 吃的时候也要控制好量 。

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糊粉状食物之一（黑芝麻糊）
以上呢就是今天给大家分享的内容了 。 希望能够帮助到我们的糖尿病朋友们 ， 此文章仅供参考 ， 具体情况还要具体分析 ， 感谢支持 。 有喜欢我的 ， 帮忙点个关注收藏起来 ， 点个赞 ， 谢谢了??

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