常吃西兰花的人，身体不会差，但切忌与一物同食，现在清楚还不晚西兰花属于凉性的食物，又含有很多的水分，适合在夏天食用，另外，阳性体质的人也适合多吃，可起到清热祛暑，降火的作用，对口腔溃疡也有一定的治疗效果。

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西兰花中钙质的含量较高，并且都属于溶解性钙质，很容易白消化吸收，适合钙质流失严重的人群食用，比如老年人、孕妇等，可起到健骨补钙之效。

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禁忌搭配：西兰花+西葫芦西兰花含有丰富的维生素C，与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇，会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值。

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你喜欢吃西兰花吗？图片来自于网络

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