肾虚|女性也要防止肾虚问题，若发现这5种情况，或是肾虚的表现

众所周知，肾脏是人体内最为重要的器官，它的作用非常之多，首先可以生成尿液，借以清除代谢的垃圾毒素，其次还能够重吸收，保留对人体有用的蛋白质，氨基酸，碳酸氢钠，葡萄糖等物质。

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虽然很多人知道肾脏的重要性，但是在生活节奏加快的现如今，熬夜，憋尿，抽烟喝酒等行为已经损害了肾脏，导致肾虚问题发生。
另外，一提到肾虚这两个字，有些人便会先入为主的把它跟男性联系在一起，但其实女性也会肾虚，例如莫名其妙的有了以下5个异常，大多是肾虚的表现。

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1、夫妻生活冷淡
有句俗话说“女人三十如狼四十如虎”，也就是说处于这一年龄段的女性，对性的渴望程度更高，不会出现性冷淡的表现。
原因是三四十岁的年龄，体内激素分泌量较为旺盛，性欲旺盛是无可厚非的表现。
可如若恰好处于这一年龄阶段，但并不渴望过性生活，甚至还有排斥的想法，很可能是肾虚所导致。

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2、脱发严重
从中医的角度分析，肾脏和头发有着紧密的联系，当肾脏健康时，头发也会乌黑发亮。
一旦肾脏受到了损伤，比如肾虚发生时，就会有头发干枯分叉以及颜色发白等表现。
尤其是过了40岁这一年龄阶段，新陈代谢速度减缓，肾气也会有所减退，这种情况下，为了避免影响到正常的生活，女性朋友必须重视起来，及时补充营养。

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3、手脚冰凉
肾虚还容易引起的一个典型症状，就是手脚发凉，特别是晚上，哪怕保暖措施做得很不错，但四肢还是有发凉的迹象，这时也要警惕是不是肾虚所引起。
因为肾脏是人体阳气的重要来源，当肾阳气不足时，阳气很难输送至肢体末端。

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4、眼部浮肿
如若前一天晚上并没有喝太多的水，可是早晨起床后眼睛有干涩感，同时还有浮肿的表现，也是肾虚发出的求救信号。
这是因为肾负责调水道，当肾脏功能下降之后，无法借助尿液生成排出体内的垃圾毒素，这样一来，水分便会滞留在体内；
最终使得眼睛部位有明显的浮肿症状，如果没有及时治疗，浮肿的情况还会表现在全身多个位置。

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5、失眠多梦
当女性遇到了肾虚的问题后，神经系统也会受到影响，由此，哪怕身体特别疲惫，但躺在床上后，却迟迟无法进入睡眠状态，另外哪怕成功睡着，但很容易做梦被惊醒。
不仅如此，临床调查显示，女性出现了肾虚的表现后，经过一晚上休息，全身肌肉还有松弛无力的问题。

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总而言之，肾虚不仅仅是发生在男性身上的问题，女性同样有可能出现肾虚的情况，尤其是莫名其妙的有了上文中提到的5个异常表现后，大家必须重视起来，积极调理，避免肾功能持续下降。
当然，要想防止出现肾虚的问题，女性朋友一定要坚持锻炼，避免熬夜。
【 肾虚|女性也要防止肾虚问题，若发现这5种情况，或是肾虚的表现】