小米|立秋后，胡萝卜配此物一起煮，头发黑了，预防脱发，男女可试试遥控器|患者|坏习惯|中老年人

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
现在许多人年纪轻轻就白发早生，脱发，让人烦不胜烦。养生专家表示，食疗是治疗脱发的不错的方法，今天，就给大家介绍一款有乌发防脱发的食疗粥品——胡萝卜小米粥。

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立秋后，胡萝卜和此物一起煮，头发黑了，不脱发了，男女可试试！
功效：
小米含有丰富多种维生素、氨基酸已经微量元素，营养价值非常丰富，是滋补强身的佳品，对头发也有很好的滋养作用。此外，中医认为，小米具有益气养血的功效，而发为血之余，所以常食小米可以让头发更加乌黑亮丽。
【 小米|立秋后，胡萝卜配此物一起煮，头发黑了，预防脱发，男女可试试】

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胡萝卜中富含β胡萝卜素，且含量在蔬菜中名列前茅，每百克中约含胡萝卜素3.62毫克，相当于1981国际单位的维生素A，而且于高温下也保持不变，并易于被人体吸收。这是一种强效抗氧化成分，并会在人体中转化成维生素A。维生素A可以促进细胞的增殖和生长，又能调节表皮及角质层的新陈代谢的功效，促进头皮健康成长。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，导致头发变薄。因此，人们常食胡萝卜可以保护头皮健康，防治脱发。

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把胡萝卜和小米一起煮，可以把两者的功效结合起来，对乌发防脱发有显著的功效，男女可以试试。