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养护肝脏 ， 保持肝脏健康 ， 做好2事
1、补充营养物

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2、加强体育锻炼
运动对于身体状况的不断改善是全方位的 。
坚持运动 ， 不仅可以提高身体免疫 ， 还能助肝恢复活力、毒素清除更彻底、物质代谢更有效率、血液循环变快 ， 精力充沛 。
但对于肝脏不好的人 ， 温和型的运动更适宜 ， 且要有目标 ， 重坚持 ， 不为自己找借口 ， 自然肝脏会恢复红润、娇嫩 。

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【参考文献】：
【1】2018-刘香-北京医学杂志慢性肝病早期症状50问
【2】2019-王素梅湖北中西医杂志治疗肝硬化与饮食禁忌20则
来源：熊猫医学社

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