关节|这种打败了亚历山大、忽必烈、拿破仑的病，年轻人要小心了( 二 ) 美第奇|疾病|发病|患者|拿破仑

在食物供给有限的时代，王公贵族才有机会日日宴饮，因此，便有了那句俗语：“痛风是富人的关节炎，风湿是穷人的关节炎。 ”
时至今日，营养过剩已经不是富人的“特权” ，所谓“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家” ，痛风也成为了一种全球普遍流行的现代文明病，再也不是上层阶级的专属。
警惕“第四高”
许多研究表明，高尿酸血症和痛风不仅会造成关节炎症，还会增加器官负担，合并慢性肾病、高血压、心血管疾病以及糖尿病等疾病，是过早死亡的独立预测因子。
如今，高尿酸已成为继高血脂、高血压、高血糖之后的“第四高” ，但人们对血尿酸水平的日常控制还不够重视，往往发病时才追悔莫及，甚至发病后也缺乏慢病管理的自觉。
无论男性还是女性，非同日两次血尿酸水平超过420微摩/升，即为高尿酸血症。由于雌激素对尿酸代谢有促进作用，所以男性患病风险要高于女性，且会随年龄的增长而上升，女性患病率则在停经后明显上升。不过，临床上也出现过女性停经前的早发高尿酸血症或痛风病例。
痛风患者年轻化，与流行于年轻人中的不健康饮食习惯相关，比如长期高脂肪少纤维的饮食、喜食海鲜、吸烟嗜酒、含糖饮料摄入过多、饮水量少等。
在中文互联网上，流传着广东和青岛是痛风高发地的说法，这类说法虽无权威的数据佐证，但从“病从口入”的角度而言则有一定科学逻辑。广东人爱喝汤，高汤嘌呤含量高，不利于血尿酸水平的控制；青岛人喜欢“喝啤酒吃蛤蜊” ，海鲜与啤酒这对黄金搭档，会让人体内尿酸在短时间内快速、大量地生成。
精神压力过大、长期睡眠不足，会引起人体代谢系统运行失常，因此， “熬夜爆肝”也会加大高尿酸血症和痛风的患病风险。另外，影响人体尿酸代谢的还有遗传因素，以及肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。某些药物长时间应用也可导致尿酸增高，如小剂量阿司匹林、胰岛素、糖皮质激素、钙离子拮抗剂和β受体阻滞剂等。
总之，如果血尿酸水平偏高或出现痛风症状，应及时就医，遵医嘱用药，同时注意调整食谱，形成健康的饮食习惯、保持运动。
值得注意的是，高尿酸血症和痛风患者应避免去健身房“举铁” ，因为深蹲、硬拉、卧推、卷腹等剧烈的无氧运动会增加血尿酸水平。定期进行适度的有氧运动，如游泳、慢跑、快走、跳绳等，则更利于控制血尿酸水平。
监制：夏宇
编辑：顾佳贇
制作：张静、万宏蕾、郭赛玲
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