穴位|如何预防不得白内障穴位

白内障作为全球比较常见的一种致盲性眼病，它让我们明亮的双眼蒙上一层雾，让清晰的世界变得模糊，一旦患上还可能致盲，那么在平时我们应该如何去预防白内障呢？一起和视丽佳Silicare去了解一下。
【穴位|如何预防不得白内障】
一、加强用眼卫生各位朋友在注意卫生的时候，不单单只是考虑我们的耳鼻喉等部位，也是需要注意用眼的卫生，比如说化妆品的涂抹不要掉入眼内，脏手不要随意揉擦眼睛等。这样眼部的抵抗力才会更强，减少细菌对我们可能造成的炎症问题，也能对白内障问题起到预防作用。
二、戒烟相信人们都知道抽烟伤肺，容易导致肺癌，但是却有许多的朋友不知道，吸烟也会增加白内障的概率。这主要是因为二手烟产生的烟雾会对眼睛的晶状体造成伤害，而且据眼科流行病调查发现在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。
三、饮食食疗在我国可是非常的常见，对于预防白内障也是具有相当的助益。在我们日常生活里，可增加一些蛋白质、钙微量元素的摄入多吃新鲜蔬菜瓜果多食鱼类可以有明目的成效也可防止白内障疾病的呈现。
四、避免视疲劳对于上班族这类工作人员来说，长期的视疲劳更是比比皆是，而这正是容易导致引发白内障的一个诱因。在我们用眼时，应该注意不要让眼睛感到疲劳，注意正确用眼姿势，同时我们用眼一小时，就让眼睛放松一下。
五、外出佩戴太阳镜对于一些经常外出的朋友来说，阳光中的紫外线也是形成老年性白内障的主要原因，特别是在夏天或海边等比较容易受紫外线照射的地方，注意佩戴太阳镜，有效的帮助我们抵挡紫外线对眼睛的伤害。
六、勤做眼部检查为了我们眼睛的健康，定期的对我们眼部做检查是相当有必要的，这样可以及时的让我们了解眼睛的健康情况，辨别是否存在眼部疾病，有效防止眼病的产生。对于老年人来说，半年或一年检查一次，年轻人两年检查一次。
科学管理我们的眼健康，对可能出现的眼部疾病，及早干预，避免眼睛出现不可逆的伤害，是我们每一个人都应该高度重视的问题。