什么样的老人算是健康的？若符合这几条，恭喜你：身体健康易长寿残年所幸身健体

残年所幸身健体，闲事惟求耳不闻。
有的把当代老人分成三个环节：60-70岁是年轻人， 70-80岁是中老年， 80-90以上是老年人。
进入60岁后，生活目标发生了很大的变化，不再需要在工作中再拼一番天地，不再需要四处奔波养家糊口，大部分人这段时间都拿着退休金，或者帮孩子照顾下一代，或者老两口一起享受退休时光。

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但是也不排除一些处于这个年龄层的人，因为家里穷，家里生病等原因，不得不在外寻找各种赚钱的机会。不管是什么情况，这个年龄层的人保持身体健康是首要目标。
谁老了没有点小病小痛？有点小病就是“不健康”吗？什麽是「真正的健康」？60岁以上的朋友可以对照下面的标准来看看，年轻一点的朋友也应该认识一下，也给自己一个清醒。
老人家四大标准，你达标了多少？

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1、良好的生活习惯
在生活中我们经常能看到一些老人神清气爽，同时他们的作息也很规律，晚上准睡，早上按时起床，每天同一时段到公园，都能看到他们在运动，风雨无阻。一些老年人每天的食谱安排得当，荤素搭配，很科学，其实这就是良好的生活习惯。
还记得有个网红“北海外公” ，被千万粉丝追捧。温热的水洗脸，刮脸，擦上护肤品，选择合适的西服，用刷子细细擦亮皮鞋，拿一根拐杖，这就是北海外公一天开始前的准备工作。和普通的中老年形象形成强烈对比，让人耳目一新，原来老年人还可以这样生活，不由得想起自己，以后也要如此，甚至期待着。
2.能自己照顾自己
有人刚到60岁就因某些疾病而瘫痪，有的人虽然可以正常走路，但只要走远一点或者提一点重物就会感到乏力，生活上很多事情都需要别人帮忙，这样的老人能算“健康”吗？
能够自我照顾的标准是不需要他人帮助，能够独立完成一些基本的生活行为，比如吃饭、穿衣、走路、上楼、梳妆、洗澡、上厕所等等。

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3、头脑清醒
年老之后，记性变差，这是不可避免的，有些人还会出现痴呆的情况，严重的痴呆就不说了，甚至轻度痴呆也会影响大脑对事物的判断，给生活带来许多麻烦。但是也不是说老年人的智力水平过高，可以清楚地知道现在的年月日、季节、居住地、孩子的姓名、电话号码；能够进行基本的加、减运算等运算。
从前租房时碰见一位房东老奶奶，一个人独自居住，每天出门都要检查煤气是否关好，门是否上锁。可以走出家门不超过100米，会再回到家里看看煤气是否有关，门是否有锁，来来回回至少5次才放心，而且天天如此。如今回想起来，这些症状似乎都是轻度老年痴呆的表现，不知道那个老人现在怎么样了。

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【什么样的老人算是健康的？若符合这几条，恭喜你：身体健康易长寿】4、良好的心理状态
常言道：“奋斗一辈子，终于找到了人生赢家的心态。 ”这话说得很对，我们经常会发现，身边的老人大致分为两种，一种是脾气暴躁，对待事物悲观、偏激；一种总是乐呵呵，面对大小事情时，一副云淡风轻的样子。而且二者在身体健康上也存在着明显的差异：前者多会有各种疾病，而后者则面色红润，身体健康。