仅需限制脂肪、糖食、糕点、啤酒等，使每日总热量低于消耗量，要勤活动，积极的参加体育锻炼，如能使体重每月减轻500~1000克而渐渐达到正常体重标准体重，不必用药物治疗 。
【体重指数高怎么办】要看好自己的卡路里的摄取量，女性要求限制进食量在1200~1500千卡/日，男性应控制在1500~1800千卡/日，以此标准每周可望减重1~2磅 。
食物中要能添加适量含必需氨基酸的动物性蛋白（占总蛋白量的1/3较为合适） ， 蛋白质摄入量每日每千克体重不少于1克 。

• 高通骁龙820处理器有那些手机
• 大雾天高铁能正常行驶吗
• 最高价氧化物定义是什么
• 冷凝壁挂炉有哪些优点
• 高考前压力大是什么原因
• 中专生可以参加全国统一高考吗
• 怎样让一叶兰长得高
• 霸气说说女生超拽高冷
• 黑龙江省高职排名
• 爱莲说莲花高贵品质的句子