【体育高考前应该吃什么】体育高考前几天应以高醣类、低脂肪的食物为主，例如面包、饭、面、和水果等 ， 这些食物容易消化，又能提供醣类 ， 同时每天应该保持牛奶和鸡蛋的食用，作为运动时的能量来源 。考试之前尽可能不要再乱吃食物 。以免进行体育测试期间发生肠胃不适影响发挥，考试当天，热身完以后 ， 可以吃一块巧克力 ， 最好喝淡盐水，或如果有条件可以到专业训练队买专业运动员喝的运动饮料来补充运动能量 。如果运动后产生肌肉酸痛，可以喝苏打水缓解肌肉酸痛 。
- 高级感穿搭秋季
- 提高道德修养有哪些方法
- 正常肌张力的宝宝睡姿
- 哪些车不可以进高速公路
- 后面两个字是高阁的成语
- 体脂高如何减肥运动
- 写景的作文200字
- 高考美术专业总分多少
- 高压锅正确放气方法
- 电脑升级win10后内存占用高怎么解决