头发|头发自然干和吹干，哪个方法更好？90％的人都做错了头发|毛鳞片|毛小皮|头皮|发质

有没有想过：为什么用同样的洗发水，别人的头发永远那么顺滑，而你的却毛燥分叉？
其实不光因为遗传，哪怕是两个原本发质相同的人，洗头发和吹头发的习惯不同就很可能产生不同的结果。
而很多人的方法都用错了！
那么怎么样的洗发、吹发方法才是正确的呢？
要想说清楚怎样洗头发和吹头发，就要先来了解一下我们的老朋友——头发丝。
头发用肉眼观察的时候是细细的一条线，其实放大来看它的结构还是很复杂的。从里到外分别是毛髓质、毛皮质和毛小皮，后两个也就是我们常说的发芯和毛鳞片[1] 。

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用洗发水洗掉头皮上以及靠近头皮处头发上的油脂和分泌物。
头发上的灰尘在冲水时完全能够去除，不需要特地去用力揉搓。
所以洗头时用指腹按摩头皮，最后再轻柔地顺着头发冲水，完全能够洗得干净，还不伤头发。
同理，在擦干时也不可以大力揉搓头发，按压以及顺着毛鳞片去擦都是可以的。将头发擦干至不再滴水。
多看医典：
确实有研究证明，自然风干头发比用电吹风吹干要好，因为头发自然风干时，它的毛小皮和毛皮质是同步抽缩的。
而用电吹风吹干，外层的毛小皮干得比较快，里面的毛髓质、毛皮质干得比较慢，容易形成内外部的压力差，毛小皮的弹力下降，所以这时候的头发容易断[2] 。

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【头发|头发自然干和吹干，哪个方法更好？90％的人都做错了】（来源：soogif）
可这么做对于长头发的女生来说实在太不友好，及腰的长发想要自然风干，恐怕要等到花也谢了。
尤其是如果晚上睡前洗澡，湿着头发入睡非常不好，不仅容易着凉，湿发在睡觉时随着头部移动而摩擦，反而对发质更加不好。

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所以为了节省干发时间，可以利用吹风机吹头发。但要注意几个要点：
1、顺序：先吹干发根，再吹发尾。
很多人喜欢先吹最湿的发尾，其实这种吹发不仅耗费时间，还有健康隐患。先吹干发根，主要可以先把头皮吹干，防止着凉，也防止头部受风引起偏头痛，同时头发的水是从上向下滴的，靠近发根的地方更好吹干，节省时间。

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2、距离：吹风机应离头发尽量远。
人的头发在高于50℃时，热断裂的可能性会直线上升[2] 。
鉴于不同品牌、型号的吹风机能达到的温度与风力不同，因而吹风时应遵循【吹出来的风不烫皮肤】的原则，除了调低温度，吹风机与头发保持一定的距离，可以有效防止头皮被烫伤，防止头发高温受损。

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