鸡肉有嚼劲怎么做才好吃 鸡肉有嚼劲怎么做


鸡肉有嚼劲怎么做才好吃 鸡肉有嚼劲怎么做

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【鸡肉有嚼劲怎么做才好吃 鸡肉有嚼劲怎么做】1、材料:鸡脯肉280g , 黑胡椒粉3g , 圆葱碎5g , 西芹碎5g , 调料盐2g , 胡椒粉0.3g , 橄榄油20g 。
2、将鸡脯肉用拍刀拍平、用刀尖剁断板筋 , 加热时不易收缩;
3、之后用盐、黑胡椒粉、圆葱碎、西芹碎腌一会;
4、煎盘放橄榄油烧热 , 放腌好的鸡脯煎至熟透装盘 , 盘边配炸土豆条、渍紫菜、酸黄瓜等菜码即可 。