小米粥|气血足的女生，更漂亮，5种养气血的方法，建议女生收藏红枣|红糖|脱发

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导语：现如今很多女生的状态都是早上起不来，晚上睡不着，每天顶着满脸的油光，穿衣邋遢，也不化妆。

这样的女生虽然非常的自在，但是形象是很受到干扰的，人们都说爱美是女生的天性，但是放在现实生活中，很多女生是不在乎自己容貌的。

特别是对于一些已经结了婚，或者是一直单身的人来说，形象对于她们来说是毫无用处的，因此他们日常生活中都以一个“黄脸婆”的形象来面对众人。
就算是路上遇到一个帅气的小哥哥，她们也一点都不感兴趣，只顾着做自己的事情，总感觉爱情离她们好遥远。
其实像这样的女生，有很大一部分是因为她们体内的气血不足，所以让她们看起来都精神恹恹的。
如果一个女生的气血非常充足的话，人是非常有精神的，看起来也更加有气质、漂亮，因此各位女生不妨判断一下，自身的气血是否已经充足了呢？
女生气血不足的表现【气虚】
女生的气血不足分为两个方面，一个是气虚，另一个是血虚，所谓的气虚，是证明自己体内的阳气不足。
具体表现为，脸色惨白，经常出汗，疲倦，健忘，舌苔发白，如果你出现了这些现象的话，很有可能是体内阳气不足而导致的。
【小米粥|气血足的女生，更漂亮，5种养气血的方法，建议女生收藏】【血虚】
血虚与气虚不同，它的表现更为明显，如果你气虚的话是很难感知到的，但是如果你血虚的话，通过一些表现是能够发现的。
对于血虚的女性来说，他们的毛发比较干枯，指甲干裂，失眠多梦，皮肤干燥，皮肤泛黄，有时候还会出现视物模糊的现象。
对于气血不足的女性来说，她们的月经一般都是非常不正常的，有时候延期，有时候减少，甚至会出现闭经的现象，因此各位女生日常生活中，应该多注意一下自己的气血问题。
女性气血充足有哪些表现？1、手脚温暖
很多女生的手脚都是冰凉的，而且会出汗，无论春夏秋冬，她们身体都会出现这样的现象，这是气血虚的表现。
相反，如果你的气血非常充足的话，手脚是非常温暖有力的，因为体内的气血充足，所以血液循环比较迅速，手脚都能够感应到血液供给的营养。
2、面色红润
大家身边一定有这样的一些女生吧，他们每天面色都非常的红润，看起来格外的有精神，而且身体非常好。
这样的一些女生，他们就是气血非常充足的表现，因为气血非常充足，才能够让我们的面色保持红润，不会出现干枯蜡黄的现象。
4、月经规律
通过上面的介绍，相信大家也知道了，如果体内的气血不足的话，很容易导致月经不规律的现象，相反如果体内的气血比较充足的话，月经是非常正常的。
5、眼神清澈
当一个女生眼神非常清澈，看起来炯炯有神的话，那么她体内的气血也是非常充足的，因为肝脏与我们的眼睛是有一定关联的。