二郎腿|不自由的臀，再大再翘也无法实现我的二郎腿自由二郎腿|臀部|膝盖

犹记得，我小时候爱闹事爱运动，走路喜欢空翻，没事喜欢倒立，就连在班级里课间摸高和赛跑，也是名列前茅的“运动健儿” 。
可自从长大后，我自信心就屡受打击，跑不快了，跳不高了，特别是每当感觉有进步的机会时，却又被受伤的膝盖和劳损的腰肌打回原形。
【二郎腿|不自由的臀，再大再翘也无法实现我的二郎腿自由】根源问题不在腰部和膝盖，而在臀部
我决定还是到医院骨科做个检查，看看问题究竟出在哪里。到了医院后，我跟医生如实说明了自己腰部和膝盖的情况。医生让我坐下来翘个二郎腿看看，这时我才发现自己不仅两腿无法完全交叉，更是无法并腿下蹲。
医生说：“症状很明显了，你身体的根源问题不在腰部和膝盖，而在臀部上，你是典型的臀肌挛缩症。”
回到宿舍后，我在网上拼命搜索有关臀肌挛缩的知识，只为了解、控制并克服它。阅读大量资料后，我回想了自己的患病过程。因为早产缘故，年幼时期我免疫力低下，感冒发烧是经常的事，母亲每次带我到村医那里看病时，村医基本是“一针屁股针+一包药片”来治疗疾病。久而久之，反复的臀部肌肉注射，特别是注射青霉素，让我的臀大肌发生了纤维化挛缩，进而带来困扰我多年的“紧致”臀部。
从此之后，我便再无法轻松地翘起二郎腿，甚至每次下蹲时还伴有髋部弾响，更严重的是，由于人体平衡所需，某一块肌肉的失常必定导致其他肌肉的代偿。臀部的过于“紧致”，让我长跑时髂胫束摩擦严重，造成了膝盖的髂胫束综合征，同时我的腰肌默默承担了本不属于它的责任，间接带来了腰肌劳损。

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“康复从心开始”丨作者供图
如今已是术后两周了，除了些许不适，并腿下蹲和翘二郎腿已不再感到痛苦，更让我开心的是，即使坐好几个钟头的车，腰部也不再酸痛。种种迹象表明，我的臀肌又重新参与到了全身肌肉运作之中。我相信，不假时日，通过科学的锻炼和持续的拉伸，我的身体一定会重新回到整体平衡的状态，真真切切地迈过臀肌挛缩这道坎。
个人经历分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有就诊需要请前往正规医院。
作者：不帅的啊泽
编辑：菜场撸铁王大爷

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