疫情|差价十几倍的蓝光眼镜，真能保护视力还是智商税？( 二 ) 短波|孩子|冯医生|眼镜|纳米

蓝光指波长在400——500纳米的自然可见光，广泛存在于我们的生活中，除太阳光外，电子屏幕、节能灯、LED灯等人造光源都会发出蓝光。蓝光有有益蓝光和有害蓝光之分， 480——500纳米波段的长波蓝光属于有益蓝光，可帮助人体合成褪黑激素和血清素，有助于睡眠和舒缓情绪。只有波段在400——480纳米波段的短波蓝光才是有害蓝光，防蓝光眼镜的原理就是滤除部分有害的短波蓝光，从而起到保护眼睛的作用。
冯医生提醒，只有经过长时间、大幅度、高强度的短波蓝光照射，才会对眼睛造成一定损伤。而且现在市面上电子产品很多自带防蓝光镀层或防蓝光膜，因此不必特意去购买防蓝光产品。相反，如果买到质量不过关的蓝光眼镜，将有益波段的蓝光一并拦截，不仅起不到保护作用，还有可能对身体产生不良影响。
冯医生表示，适合佩戴蓝光眼镜的主要是长期面对电子屏幕的办公族，以及做了白内障手术或有视网膜病变的群体。前者长时间面对屏幕，受到电子设备蓝光照射时间长，后者对蓝光的过滤作用比较低而且需要更多对视网膜的保护，因而可以选择佩戴防蓝光眼镜，普通人其实并不需要特意购买防蓝光眼镜。此外，如果购买防蓝光眼镜，一定要注意购买符合国家标准的合格产品。此外，由于大部分防蓝光眼镜的镜片存在色差，因而不建议在户外长时间佩戴，也可能会对眼睛产生不良影响。

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【疫情|差价十几倍的蓝光眼镜，真能保护视力还是智商税？】冯医生告诉采访人员，随着疫情形势变化，部分家长向她咨询是否需要给上网课的孩子购买防蓝光眼镜。冯医生的建议是，不建议家长将重心放在为孩子佩戴防蓝光眼镜上。防蓝光眼镜和近视发展与视疲劳的防控没有必然联系，如果孩子因为上网课长时间看电脑而产生流泪、眼睛酸涩、视疲劳的症状，家长更应该考虑让孩子休息，而非配一副“防止视疲劳”的眼镜。因此不要将防蓝光作为保护视力的主要环节，增加户外活动、坐姿端正、及时休息。戴眼镜不如爱眼睛，帮助孩子养成良好的用眼习惯，才是家长真正应该去做的。