俗话说得好 ， 养胃需要“三分治 ， 七分养” ， 胃是我们身体中一个非常重要的器官 ， 我们吃的喝的东西都要经过肠胃吸收 ， 只有胃健康了 ， 我们才能健康 。 今天我们来介绍几个养胃的注意事项与大家一并养护好胃部 。

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首先要提前知晓胃部情况 ， 定期做检查是对自己最大的负责！相信科学相信科技 ， 做胃镜可以选择安翰磁控胶囊胃镜 ， 这种胃镜检查方式很舒服且全面准确 ， 只需喝口水、吞颗胶囊、躺在检查床上就可以了 ， 这就是高科技产品安翰“磁控胶囊胃镜系统”带来的全新胃镜体验 ， 并且其对胃部疾病的检查准确性与电子胃镜高度一致 。

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其次除了定期检查外 ， 食疗在日常中最为重要 ， 食物选择尽量跟着胃部的喜好走 ， 更容易被胃消化和吸收 ， 此外我们吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽 ， 这样可以减轻胃部的负担 ， 对于消化和吸收也很有帮助 。

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除了以上这些方式 ， 运动也尤为重要 ， 运动对人体的健康益处特别多 ， 经常做一些适当的运动也是一种养胃方式 ， 总之养胃的方式多种多样 ， 做好定期检查 ， 按时休息和吃喝有度就可以保持长久的胃健康了 。
【日常养胃知多少？胃一定有着你不知道的秘密！】来源：娱乐重复

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