4.4分钟之后 ， 将已经去皮并切好的胡萝卜块放入锅中 ， 用锅铲搅拌均匀 ， 将大火转为中低火 ， 将其加热片刻 ， 中途记得用锅铲搅拌片刻 ， 这样可以使多种食材充分混合在一起 ， 加快煮熟的时间 ， 最后加入少许的鸡精进行适当的调味 ， 用中火慢炖1~2分钟即可 ， 2分钟之后关火出锅装入碗中即可享用了 ， 这样好喝又营养的山药排骨汤就已经做好了 ， 是不是很简单呢？经常失眠的朋友赶紧试试吧！

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【嘉雯美食屋小贴士】
1.煮排骨之前 ， 如果排骨表面的杂质我们无法洗干净的话 ， 我们可以对排骨进行焯水处理哦！在高温的条件下 ， 由于热胀冷缩 ， 排骨里面的脏东西会乖乖跑出来 ， 同时还可以有效的去除其身上的膻腥味 ， 这样就不会影响到山药排骨汤的口感了 。
【它一碗6块钱|经常失眠的朋友不容错过的山药排骨汤，营养健康又不贵】2.最后当汤快要煮熟时 ， 我们可以加入少许的鸡精进行调味 ， 这样可以使汤更加鲜稠 ， 口感更好 ， 如果不喜欢鸡精的话 ， 也可以不加哦！依据个人喜好所决定 。

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