【老年人想要更长寿！得知道如何预防老年痴呆和脑梗？告诉您】随着年龄的增长 ， 慢慢的人就开始衰老起来 ， 不是血压高、血糖高、就是血脂高 ， 稍不注意 ， 脑梗就发生了；还有一个比较明显的变化 ， 记性不好 ， 总是忘事 ， 有一些老年痴呆的前兆 。 那么 ， 对于脑梗和老年痴呆 ， 我们需要注意什么？我们应该如何做 ， 才能预防或较少发生呢？一起来看一看 。
老年人需要注意什么？
在老年人中 ， 有很大一部分人的饮食不均衡 ， 长期素食 ， 甚至还比较单一；还有相比年轻人而言 ， 老年人的胃口不好 ， 每餐进食都不多；这是导致老年人营养不良的关键所在 。

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在老年人中 ， 营养不良是非常普遍的 ， 尤其是维生素的缺乏最为常见 。 可能您不知道？在维生素B族中 ， 维生素B9和B12是人体必需营养素 ， 若是在我们身体中缺乏 ， 会引发肢体末端神经性疾病、脑梗、老年痴呆等 。
真实案例分享：
几天前 ， 遇到一位60多岁的男性患者 ， 主诉双小腿麻木无力20余天 ， 特别是右侧小腿更为明显 ， 走路时右侧脚背不会动 ， 完全是拖在地面上行走 。

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查体后 ， 双侧小腿均有麻木、无力、刺痛 ， 两侧的脚背往上翘都比较困难 ， 右侧更重 ， 其余无特殊；追问病史 ， 没有任何外伤 ， 腰椎仅是退变 ， 没有大小便问题 ， 也无腰椎相关的特殊试验阳性体征；因为是双侧发病 ， 并且仅是双侧小腿段、不过膝关节 ， 不考虑神经卡压问题 。

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继续询问病史 ， 该患者平时爱喝酒 ， 胃还不好 ， 做过胃镜检查 ， 被诊断为萎缩性胃炎 ， 现在每天都在吃着胃药；听到这些信息后 ， 立即给他开了维生素相关血检 ， 结果是这样的：

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