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● 少熬夜
熬夜对越来越多人来说已经是种常态，可是熬夜对血管有很大伤害。
长期熬夜会影响机体代谢稳定，无法充分代谢体内毒素，引起血液内毒素存积过多，时间过长，还可能会生成血栓，诱发血管疾病。
除此以外，在长期熬夜时，也会让肾上腺素在体内增多，引起血压起伏变大，促使硬化斑块、血栓在高速血流冲击下脱落，也可能会加速心脑血管疾病发生。
提醒，要少熬夜，养成早睡早起的良好习惯，避免血管损伤，给身体健康带来影响。

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