白露时节减肥不反弹孩子暴瘦15斤，多吃黄金菜，燃脂美容瘦身快时间过得很快

时间过得很快，转眼间已经来到了秋天的第三个节气——白露。白露是天气变冷的标志，过了白露，天气温度直线下降，所以大家在白露时节一定要做好保暖工作，在夏天露脚脖子露肚脐的朋友，现在要开始及时添加衣物了，小心感冒生病。想要减肥的孩子们，也要抓紧时间行动起来，白露是最适合减肥养生的时节，我们平时多吃些燃脂菜，减肥养生两不耽误，就让我们一起行动起来吧！
【白露时节减肥不反弹孩子暴瘦15斤，多吃黄金菜，燃脂美容瘦身快】今天介绍的这道菜就是松仁玉米，不仅美味营养而且孩子非常爱吃，吃了还想吃!

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松仁含有丰富的营养物质，能有效降血脂，预防心脑血管疾病，还有着强筋健骨的作用，孩子吃了能有效促进骨骼发育，长得更高更加壮实。松子中含有大量的磷元素和锰元素，能有效帮助孩子大脑发育，提高记忆力，缓解大脑疲劳，还能有效预防老年人的老年痴呆!

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玉米同样含有丰富的营养物质，孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞，增强记忆力，调整神经系统，有利大脑发育。经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛，预防视力下降，还能有效吸收眼球内的有害光线。

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玉米同样适合肥胖人群食用，能有效消除肥胖人群的饥饿感，是减肥瘦身的好食材。玉米中含有丰富的膳食纤维，能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外，预防癌症的发生。

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在白露时节，我们不仅要做好日常保暖工作，同时还要注意调整我们的饮食习惯，学会正确饮食，让大家在今年的冬天少生病！