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2、保持良好的作息
保持良好的作息时间可以有效的稳定乳腺功能 ， 提高人体的抵抗力和免疫力 ， 防止病毒细菌进入乳腺内 。 因此结节患者尽量不要熬夜 ， 每天保证充足的睡眠时间 ， 不仅提高抵抗力 ， 还能让精神状态变好 ， 心情愉快 ， 有利于保护乳腺 。
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