怀孕7个月体重8~10kg算正常 。孕妇体重标准：怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤，怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤 ， 前后共增加12公斤左右为宜 。
如果整个孕期增加20公斤以上或者体重超过80公斤，都是危险的信号 。这样不仅那些爱美的孕妈感到苦恼，更重要的是不利于胎儿的正常发育 。
【孕7个月体重增重多少算正常】对没有妊娠合并症、内科合并症的正常孕妇，在饮食上没有特别的要求，注意少吃辛辣、刺激的食物，达到营养的均衡即可 。妊娠合并糖尿病、妊娠期高血压等有妊娠合并症的孕妇，在饮食上要严格要求，不能吃太咸，油炸的东西也要少吃 。

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