眼睛|频繁牙龈出血，被确诊肝硬化，医生叹息：1事常做，或比酒更伤肝( 二 ) 小陈|肝脏|陈在|饮食|尿液|身体

1、健康饮食
随着生活条件越来越好，许多人养成了大鱼大肉的习惯，经常吃一些油腻的食物，这些食物中都含有较高的脂肪，若过多食用，会对肝造成极大负担。
建议平时多吃绿色蔬菜，饮食清淡一点，经常食用，不仅能加速受损肝脏的修复，还能使肝脏更轻松地完成代谢、分解等工作。

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2、多喝水
不管是健康人群还是有肝病基础的人，经常喝水，都能对肝脏起到一定的养护作用，为肝脏营造一个湿润的环境，使其更好的完成新陈代谢，减少体内毒素含量，防止肝脏受损。
小知识：加强锻炼
经常运动，也能起到很好的养护肝脏作用，在人体运动的过程中，部分毒素会随着汗水排出，这也在一定程度上减轻了肝脏的解毒负担，并且还能加速血液流速，促进肝脏的新陈代谢。
【眼睛|频繁牙龈出血，被确诊肝硬化，医生叹息：1事常做，或比酒更伤肝】但需要注意的是，要根据自身情况选择不同强度的运动，不建议剧烈运动，否则会适得其反。