很多人也都知道鸡汤是大补之物对于老年人来说 ， 多去喝一些鸡汤能够起到保护骨骼 ， 增加骨质细胞 ， 还能够增强钙物质元素的含量让人体更容易的去吸收到一些钙元素同时医生在这里建议各位去吃鸡肉的时候尽量去喝一些鸡汤不要去吃一些炸鸡炒鸡之类的 。

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结语：
所以对于一些老年人来讲更需要的是养护好自己的骨骼 ， 因为老年人的骨骼是非常脆弱的怪物质元素流失的也是非常的快 ， 所以需要及时的补充到一些钙元素 ， 以上几种食物 ， 或许能够对你有所帮助 ， 可以根据自己的实际情况来进行调整一下大家看完文章之后 ， 也可以转发给身边一些有需要的朋友 ， 家人希望能够对你们有所帮助 。

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