适当远眺读书、看报一段时间以后 ， 可以适当远眺 ， 看看窗外的绿色植被 ， 让眼睛得到放松 。
合理用眼无论是看书、看电视还是使用电子产品 ， 时间都不宜过长 ， 以免造成视疲劳 。 同时 ， 闭目眼神对眼睛也有好处 。
来源：健康中国
编辑：文欣悦
责编：岑婉梅

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