8月暑假孩子在家疯狂吃肉导致上火流鼻血，多吃去火菜，清热去火不知不觉

不知不觉，今天已经来到了9月的第二天，孩子的学习生活开始回归正常。暑假在家养胖的孩子可以抓住开学这次机会抓紧时间运动，平日在学校里打打球，坚持锻炼瘦出好身材。另外，进入9月，秋季的天气开始逐渐变得寒冷，每天不定时下点小雨，孩子在上学路上，一定要记得保暖，多加衣物防止感冒，让自己在这个秋天健康瘦身，健康学习。
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉，不仅营养美味，而且孩子吃了长高，女人吃了减肥美容，老人吃了长寿，一起来看看吧!

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牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物，它含有大量的铁元素，有效帮助孩子生长发育，避免出现缺铁性贫血的发生。孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质，让孩子长得更高，变得更加强壮，提高免疫力生病少，更健康。

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牛肉中含有一定量的锌元素，可以帮助人体合成蛋白质，以及能促进肌肉生长的抗氧化剂，有一定的防癌功效。牛肉中含有钾元素，对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用。其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成，有利糖尿病的治疗，有利老年人养生长寿。

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芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速脂肪分解，减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，从而起到减肥瘦身的效果。芹菜中含有铁元素，具有非常不错的补血作用，让女性不再贫血气色更好，美容养颜更健康。

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【8月暑假孩子在家疯狂吃肉导致上火流鼻血，多吃去火菜，清热去火】9月天气随时会下雨，每天出门都要记得带好雨伞或雨衣，平时多吃一些强身菜，强身健体，提高身体抵抗力，让我们从现在开始行动起来吧！