1、常补养胃元素

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2、经常锻炼
适当的运动不仅可以增强自身的抵抗力 ， 还可以减少体内的脂肪 ， 减少脂肪的形成 ， 促进身体排毒 ， 对养胃也有一定的效果 。
但只建议适当运动 ， 避免过度运动 ， 过度运动反而会“适得其反” ， 建议有氧运动 ， 如：太极拳、舞剑、舞扇、体操等轻柔运动 。

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参考文献：
徐领军．益气健脾口服液合并化疗治疗胃病及实验研究．中国中西医结首杂志 ， 1996；11(2)：661
龚万林．扶正抗病液对胃肠肿瘤患者血清SOD活性的影响及其临床意义．中国中西医结合外科杂志．1998；4(2)：65
来源：千金芳

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