不知不觉间八月就已经快要解释 ， 孩子也快要迎来了一年一度的开学季 。 开学孩子又可以见到许久未见的小伙伴很开心 ， 但是自己在暑假期间养出来的脂肪肉肉 ， 让孩子非常的难受 ， 从而十分的焦虑 。 孩子赶紧趁着这段时间里 ， 管住嘴 ， 迈开腿 。 减肥瘦身在开学的时候拥有全新的样子面对同学 。 让我们从现在开始行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸭血 ， 补血养肝 ， 开胃润肠 ， 是非常好的滋补菜 ， 经常吃对身体健康是非常有利的 ， 全家气色好身体棒!
韭菜是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的营养物质 ， 含有植物性芳香挥发油 ， 可以有效增进食欲 ， 如果你最近口味不佳 ， 没有胃口 ， 那么吃点韭菜可以有效开胃 ， 更有食欲 。 春天是养肝的最好时机 ， 中医认为肝脏喜绿色 ， 常吃韭菜能起到疏肝理气的功效 。
【孩子最近吃饭营养跟不上气色不好，多吃补血菜，增强体质气色好】韭菜也有非常好的润肠通便的作用 ， 因为它含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 预防便秘的发生 。 韭菜中含有多种维生素 ， 包括维生素A ， 维生素C以及维生素E和胡萝卜素 ， 这些物质都有很强的抗氧化作用 ， 能有效延缓肌肤衰老 ， 维生素A还有不错的明目作用 。

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鸭血被称为人体“清道夫” ， 可以有效清除人体中的粉尘以及重金属 ， 对人体健康是非常有利的 。 鸭血中含多种微量元素 ， 对于营养不良 ， 肾脏疾病以及心血管疾病等都有非常好的治疗作用 。 常吃鸭血能让人气色更好 ， 补血养生 ， 提高免疫力 。

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八月最后这几天好好把握住 ， 让我们在八月最后几天好好努力 。 一起拥有美丽好身材吧！

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