饮食|急性肠胃炎≠肠胃感冒！医生教你两招缓解腹泻肠道|脱水|情况|医生|患者|症状

相信每个人都有经历过腹泻，很多人也都没当回事，直到拉了很多次才会重视...
"肠胃感冒"和“急性肠胃炎”是一回事么？该怎么治？今天我们就来说一说~

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急性肠胃炎=肠胃感冒？
JINGYITONG
虽然消化道症状是胃肠型感冒与急性胃肠炎都有的症状，但两者并不能划等号。
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肠胃感冒
NO:1
是感冒的一种特殊的类型。
主要症状
· 胃胀、腹痛、腹泻，一天排便多次；
· 乏力，严重时会出现脱水、体内电解质紊乱等；
· 同时还会有一些比较典型的感冒症状，比如咽喉痛、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、发热以及全身酸痛等。
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急性肠胃炎
NO:2
是胃肠黏膜的急性炎症，可以是细菌感染以沙门菌属和金黄色葡萄球菌感染最常见；也可以是病毒感染，但往往症状以胃肠道表现为主，没有感冒表现。
主要症状
【饮食|急性肠胃炎≠肠胃感冒！医生教你两招缓解腹泻】· 往往有不洁饮食史；
· 可有腹痛腹泻，同时可伴有恶心呕吐；
· 严重的患者也可以伴有发热，全身酸痛等。
两种病在病因上也有一些区别，肠胃感冒一般是受环境影响导致的病毒感染，而急性肠胃炎则更多受饮食影响导致的细菌感染多见；

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急性肠胃炎如何治疗？
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当出现急性肠胃炎时，我们需要根据症状轻重来选择不同的应对措施。对于症状较轻的患者：
01
注意饮食和休息
急性期呕吐严重情况，建议先限制饮食，让胃肠道休息。
等呕吐症状有所缓解后，可以吃一些流质食物，比如：稀饭、米汤、蛋汤等，但要避免吃生冷、过硬、过热等刺激性强的食物。

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避免食用以下食物：
1牛奶
一些患者容易产气增多，加重腹部不适、腹泻等症状；
2咖啡
咖啡中的咖啡因可能会加剧腹泻；
3酒
刺激胃粘膜，影响肝脏代谢，同时也会加重脱水症状。
4坚果
坚果不能完全消化，会促进肠胃蠕动，加重腹泻。
5果汁
水果经过榨汁后，水果纤维由一定地促肠道蠕动作用，加重腹泻；
02
对症服药
如果发生急性肠胃炎，推荐几种常见药物，家中可以常备：
01.口服补液盐Ⅲ
推荐指数： ★★★★☆
口服补液盐Ⅲ对于腹泻严重的患者及时补充，可以避免脱水的发生。
可以改善脱水和电解质紊乱的症状，同时能减少粪便量，具有补液作用。
家中可以常备；
专家提醒：如果无法买到口服补液炎，也可以自己适当调配糖盐水进行补充。
02.蒙脱石
推荐指数： ★★★★☆
蒙脱石是一种药物成分，一般市场上卖的药物叫蒙脱石散或者蒙脱石分散片。
既可以吸收水分，同时还能吸附病菌和毒素到止泻的作用。
03.益生菌
推荐指数： ★★★☆☆
这里说的益生菌不是饮料的益生菌，包装上有“饮料”或“保健食品”都不推荐买。
腹泻会导致大量的益生菌丢失，造成肠道菌群的失衡，补充益生菌有利于重新建立肠道菌群平衡，帮助止泻。