水平|48岁女子降糖半年，血糖从12.8降到4.8，她是怎么做到的？控制|胰岛|身体状况|江女士|血

真实案例：
来自贵州的江女士，今年48岁，是一名2型的糖尿病患者，从3年前开始，江女士就经常感觉全身发力，头晕和眼花，去医院检查了才发现自己得了糖尿病，诱发的病因是体内胰岛β细胞功能受损，导致胰岛素分泌不足，无法满足降糖需求，所以血糖升高，导致糖尿病的发生。

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在确诊糖尿病后的半年时间里，江女士每天都通过服用降糖药物来维持血糖水平，非常的依赖药物控制，只要一停药就很容易血糖再次升高，可过量服用药物导致江女士的身体状况越来越差，人憔悴虚弱了不少，而且还消瘦了，看着十分的显病态，这引起了江女士的重视。
后来通过一糖友的介绍，江女士开始尝试一种新的降糖方法，也是坚持了半年左右这样，血糖被控制的同时，明显感觉到身体状况也好了很多，抵抗力变强了，脸也圆润了不少，相比于之前吃药，江女士更信赖现在的降糖方法。

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48岁女子降糖半年，血糖从12.8降到4.8 ，她的降血糖方法或可以借鉴
江女士的方法就是补充线油孢子粉来控制血糖水平，对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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江女士就是坚持每天饭后补充线油孢子粉这一降糖营养物，用半年的时间让血糖从12.8mmol/L降到了4.8mmol/L ，对于江女士的降糖方法，医生听了也表示很不错，值得各位糖友们学习或借鉴。
江女士提醒：有糖尿病的人， 3种食物要远离，以防血糖升高
1、盐分含量高的食物
有研究表明，一个成人每天摄入的盐分含量建议是控制在6g以下，因为过多的盐分摄入会对身体造成健康隐患，容易导致血糖升高，而在患糖尿病之前，江女士就比较喜欢吃盐焗鸡和腊肉，这也是导致她血糖升高的原因之一。

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2、糖分含量高的食物
糖尿病患者对糖分的分解已经异常，如果还不注意控制糖分摄入，那血糖肯定会升高，日常生活中要忌口，不吃高糖类食物，比如冰淇淋，蛋糕，奶茶等，以免加重糖尿病，从而引发更多的并发症。
【水平|48岁女子降糖半年，血糖从12.8降到4.8，她是怎么做到的？】3、特别油腻食物
特别油腻食物一般热量都很高，如果唐尼癌病患者经常吃这些油腻，高热量食物，如红烧肉、肥肉、炸鸡等，血糖就很容易会升高，所以在饮食中也要尽量吃清淡食物，才能稳定血糖。

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最后，还有一个习惯也是江女士一直在坚持做的：
那就是坚持每天饭后运动和散步，每天晚饭后，江女士都会在小区里散散步或者和几个姐妹们跳跳广场舞，每天保持饭后运动1小时左右，让身体出出汗，可以加速血液循环全身，促进细胞的代谢，把身体毒素排出，从而改善人体免疫和代谢异常的情况，人体免疫得到了提高，对于患糖尿病的患者来时是非常必要的，因此如果你也有糖尿病的烦恼，在配合调理期间，也可以根据自身情况，选择一项适合自己的运动。