气色|女性缺乏黄体酮，姨妈总不来？3种食物常吃，养护子宫气色好！健康

每个女孩的假期是否正常关系到她的健康。如果每个月的周期不一样，或者她根本没有假期，我们应该注意。它与子宫有关，我们都知道子宫健康的重要性。毕竟，如果果宫不好，很容易患上各种妇科疾病，而且会影响皮肤的健康，从而可能导致死亡他变黄。脸上的各种斑点和痘痘都与体内的激素和内分泌有关，而能影响这些的则与孕酮有关。因此，平时应多吃些补充孕酮的食物，这样子宫才会更健康。

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1、阿胶芝麻花生糖
阿胶从古至今以来都是补血的圣品，能够起到调经的作用，还能补气血，让你的气色更好，吃过阿胶的人应该都知道，单纯的吃是会有很大的味道，很多人会接受不了这怪味，那不妨把阿胶融入到零食中去，当零食来吃，就像这个加入芝麻和花生就演变成阿胶芝麻花生糖了，好吃又能保养子宫。
2、无花果干
无花果是许多人喜欢吃的干果。它不仅味道好，而且含有大量维生素。常吃这种无花果干可以补气补血，使你的子宫越来越健康，这对你的健康是有好处的。

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3、葛根粉
葛根粉含有天然黄酮类物质，能有效调节人体内分泌，促进排毒，调节激素平衡，从而改善月经不调、内分泌失调等问题，能滋养子宫，能激活卵巢活力，使皮肤光滑细腻。如果是子宫不正常或不健康的人，平时可以吃葛根粉，坚持吃这些症状也可以改善，身体会更健康。

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【 气色|女性缺乏黄体酮，姨妈总不来？3种食物常吃，养护子宫气色好！】不管你多大年纪，都要好好照顾子宫。毕竟，子宫的健康对身体的健康有着非常重要的影响。除了多吃食物保养子宫外，还应多注意保暖。子宫怕冷，所以不要让它处在寒冷的环境中。