每天玩手机到身体也危害太大，孩子多吃护眼菜，保护眼睛健康八月转眼睛已经快要结束了

八月转眼睛已经快要结束了，三伏天气已经悄悄地告别了我们。高温天气也慢慢地把温度降低了，孩子出门要注意防护以免感冒受凉。天气凉爽孩子开心恨不得天天出去和小伙伴开心的玩耍。随着气温逐渐的降低孩子胃口也发先了变化，从一开始的冷饮天天吃，到现在的每天都吃重口味的菜。在凉爽的秋天孩子多吃一些暖身暖胃的菜，促进肠胃健康。让孩子在秋天也可以开开心心的成长！

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今天介绍的这道菜是孩子非常爱吃的松仁玉米，金光灿灿，非常诱人，不仅鲜香味美，而且营养丰富，能有效促进孩子的身体发育!
玉米是生活中经常吃的食物，孩子常吃能起到非常好的明目作用，能有效保护视力，防止视力下降，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质有强大的抗氧化性，可以有效吸收进入眼球中的有害光线，从而避免眼睛受到光线的损伤。吃玉米还能促进孩子长高，提高记忆力，帮助智力发育。

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生活中想要减肥的人也可以经常吃玉米，玉米含有的热量比较低，并且吃完玉米之后，会有很强的饱腹感。玉米中含有的纤维素可以加速致癌物质和体内毒素快速排出体外，有效预防癌症的发生，并且吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
【每天玩手机到身体也危害太大，孩子多吃护眼菜，保护眼睛健康】松子仁拥有丰富的营养物质，常吃可以降低血脂，预防心血管疾病，强壮筋骨，消除疲劳，软化血管、延缓衰老、润肤美容，缓解腹泻，预防便秘，所以老年人经常吃松子仁能起到非常好的养生保健的作用。松子仁中含有的磷和锰，对人体大脑非常有益，有效预防老年痴呆。

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八月已经快要结束，孩子要注意天气的变化。温度总是变，没事多出去运动有利于增强孩子体质，秋天也可以开开心心的生活！