胃不好的人，医生建议：少吃3红、多吃2黄，或能缓解胃病俗话说胃病“三分治七分养”

俗话说胃病“三分治七分养” ，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果，下面就跟着小编一起来了解下，胃不好的人，该如何去做吧。

文章图片
胃不好的人，医生建议：少吃3红、多吃2黄，或能缓解胃病
【少吃3红】
1、红色生冷水果
有些水果属于寒凉水果，如：西瓜、火龙果、草莓等属于寒性水果，吃得多了损伤脾胃，脾是气血生化之源，一旦脾胃虚弱，气血就会不足，而且也会使血液循环受到阻碍，不利于子宫生养，所以，脾胃不好的人，少吃这些寒性水果。

文章图片
【胃不好的人，医生建议：少吃3红、多吃2黄，或能缓解胃病】2、红辣椒
胃不好的人不宜食用辛辣刺激的红辣椒，特别是含辣椒素多、辣度高的辣椒，通常有较强的刺激性，容易导致脾胃受损，有胃病的患者还易引发后遗症和胃出血，所以在日常生活中，大家一定要注意。

文章图片
3、红豆腐
红豆腐一直是我国人热爱的豆制品，是经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品，据今已经流传了上千年，符合多种人的口味。红豆腐中含有大量的盐分，胃不好说明胃有一定程度的损伤了，吃了高盐食物会刺激胃收缩，再次损伤胃黏膜，引发胃炎或胃溃疡，使胃病进一步加剧。尤其是腌制类食品或加工食物含盐更多，而且其加工过程中会产生大量亚硝酸盐，长期食用还会进一步易诱发胃癌。

文章图片
【多吃2黄】
1、花胶
这里的花胶可不是调味料花椒，而是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，它是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶主要来自印度及巴基斯旦等地，里面含有丰富的维生素钙、铁等等这些微量元素,故有健脾养胃、滋阴养颜的功效，脾胃虚弱、胃炎及胃溃疡患者可以用花胶一两,瘦肉一两煲汤喝来养胃。制作方法：先将花胶浸水泡发两个小时，然后和瘦肉一起放到炖盅炖一个半小时左右，每周食用两到三次。

文章图片
2、南瓜
南瓜是个很好的食材，它含有丰富的胡萝卜素和维生素，这两种元素对于强健脾胃是很有帮助的。平时多吃点南瓜蒸泥，对胃粘膜的保护很有利，进而就会对肠胃的蠕动也有所促进。提醒那些胃不好的人，其实是可以多吃吃南瓜。而且南瓜还能很好的保护了胃粘膜，减少胃部出现损伤

文章图片
除了以上的饮食，大家还要注意胃有2怕：
1、怕饱
吃得太饱的话，胃就处于饱胀的状态，胃容量过大，会导致吸收功能下降，容易消化不良。建议大家吃饭吃到七分饱。

文章图片
2、怕快
工作压力大，生活节奏快，很多人为了赶时间几口就把饭吃完，可是这时很伤胃的，食物没有咀嚼，大块食物进入胃，增加胃的负担，时间久了容易引起胃病。建议吃饭要细嚼慢咽，早餐时间在20分钟，平时中晚饭在30分钟。